戶外運(yùn)動(dòng) 要做好“三個(gè)準(zhǔn)備”

來(lái)源：     作者：陳曼莉    2011-01-05

（資料圖片）

　　12月12日，復(fù)旦大學(xué)18名驢友被困黃山未開(kāi)發(fā)區(qū)域，最終18人全部獲救，而24歲的施救警察張寧海救援途中墜崖?tīng)奚１瘎〉陌l(fā)生令人痛心惋惜，同時(shí)也促使我們思考，戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)年輕人頗具吸引力，在中國(guó)的參與人數(shù)與日俱增，從技術(shù)層面來(lái)看，它的發(fā)展怎樣才能不以失去生命為代價(jià)？參與者的安全如何保障？遇險(xiǎn)時(shí)應(yīng)該怎么辦？

　　戶外運(yùn)動(dòng)在“艱難”中成長(zhǎng)

　　專業(yè)人士分析，其它任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到時(shí)間、場(chǎng)地、天氣等各方面因素的制約，唯獨(dú)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，無(wú)論陰晴，無(wú)論時(shí)間，一年365天都可以開(kāi)展。尤其是刮風(fēng)下雨下雪，更能體現(xiàn)它的魅力。

　　戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)年輕人的吸引力主要有三：第一，冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，特別是那些陌生的線路；第二，自然和人的本性是最貼近的，戶外運(yùn)動(dòng)提倡接觸自然、回歸自然；第三，大學(xué)生還不掙錢，出去玩的時(shí)候都希望以最經(jīng)濟(jì)的方式獲得最大的快樂(lè)。

　　目前我國(guó)參與戶外運(yùn)動(dòng)的人數(shù)有將近兩億，但是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入我們國(guó)家時(shí)間只有10年左右。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)容易讓人很激動(dòng)，又是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)也需要很多技能技巧的運(yùn)動(dòng)。“由于在這方面起步比較晚，專業(yè)人員不多。所以，戶外運(yùn)動(dòng)是在流血當(dāng)中成長(zhǎng)起來(lái)的。但往往哪兒越有風(fēng)險(xiǎn)，就越容易吸引愛(ài)好者去。”基于此，行業(yè)主管單位和民間救援機(jī)構(gòu)，通過(guò)公益講座的形式推進(jìn)該運(yùn)動(dòng)的普及，但速度很慢。

　　要做好“三個(gè)準(zhǔn)備”

　　專業(yè)人士稱，在海南旅游戶外運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的風(fēng)險(xiǎn)第一是戶外的傷病，比如骨折；第二是裝備不足，易引起失溫；第三是迷路；第四是隊(duì)伍內(nèi)部有時(shí)候出現(xiàn)分歧。所以，參加戶外運(yùn)動(dòng)要做好心理準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備和裝備準(zhǔn)備。“戶外運(yùn)動(dòng)的不定性很強(qiáng)。我們首先要知道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)什么壞處，比如對(duì)身體會(huì)造成傷害，甚至在危險(xiǎn)的地方可能喪失生命。事前就要做好心理準(zhǔn)備，要想好如果發(fā)生這種情況，我能不能扛得起，能不能玩得起，能不能對(duì)得起自己的家人。”

　　其次，要做好身體準(zhǔn)備。大自然當(dāng)中絕對(duì)不是鍛煉身體的場(chǎng)地。在開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)前，一定要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，才能享受到大自然帶來(lái)的快樂(lè)。專業(yè)的裝備也非常必要。必要的登山裝備，是保證戶外安全的前提。

　　領(lǐng)隊(duì)是隊(duì)伍的靈魂

　　一個(gè)人要報(bào)名參加戶外運(yùn)動(dòng)，首先要學(xué)會(huì)選擇領(lǐng)隊(duì)。領(lǐng)隊(duì)的資歷和經(jīng)驗(yàn)非常重要。而作為領(lǐng)隊(duì)，也應(yīng)該負(fù)責(zé)任地選擇隊(duì)員。據(jù)介紹，現(xiàn)在一些戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者組隊(duì)時(shí)，領(lǐng)隊(duì)為了突顯自己的權(quán)威和本事，選擇了實(shí)力遠(yuǎn)遜自己的隊(duì)員，這是不負(fù)責(zé)任的。像這次黃山事故，一些不熟悉的人一起走一條沒(méi)有走過(guò)的路是十分不可取的。

　　“一個(gè)好的領(lǐng)隊(duì)可能是一個(gè)運(yùn)動(dòng)學(xué)家，不僅自己有強(qiáng)健的體魄，還要能衡量隊(duì)員的身體狀況；他可能是一個(gè)地質(zhì)學(xué)家，對(duì)哪些山體容易發(fā)生地質(zhì)災(zāi)害，提前有預(yù)期……領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)該是一個(gè)各個(gè)方面都具備一定技能的人。”專業(yè)人士稱。

　　領(lǐng)隊(duì)是一個(gè)隊(duì)伍的靈魂，不是像現(xiàn)在大家認(rèn)為的領(lǐng)隊(duì)就是領(lǐng)路的。領(lǐng)隊(duì)要把隊(duì)員組織好，要把隊(duì)伍帶好。在一天活動(dòng)當(dāng)中，除了帶隊(duì)，還要給隊(duì)員傳遞一些技能技巧，并且要把大家的情緒管理好。 （綜合）