出游式年會 3招必備法寶臨陣磨槍

來源：     作者：陳曼莉    2010-12-31

 

　　年末公司集體出游，在很多人看來是最棒的年會方式，有得玩又不用準備節(jié)目。三亞　椰林、沙灘，年末旅游三亞一直備受青睞，而它的最大優(yōu)點就是夠近，不出國門也能領略夏威夷風光。

　　可身處職場，絲毫不得放松。想要在集體出游的時候更出彩，最重要的一點就是要掌握出游地點的第一手資訊，然后對癥下藥，所謂臨陣磨槍不快也光。

　　1.慢跑跳繩減啤酒肚

　　適應人群：要去沙灘、溫泉的發(fā)福男士

　　這個寒冷的冬天，很多人都想往溫暖的地方跑，熱帶海灘就成了很多公司年末出游的目的地。陽光沙灘，碧浪海風，但是當MM們一個個嬌嫩如畫，你卻頂著臃腫的身材出現(xiàn)在這畫面里可就不太和諧了。連《歡樂合唱團》中的“鞋老師”都開始秀腹肌了，男士們啊，千萬不要忽略身材對人緣的影響力。

　　幾個月前，一打聽說今年年末旅行去三亞，李昂就開始糾結(jié)，看著越來越大氣的啤酒肚，他簡直欲哭無淚。一貫崇尚自然美的他破天荒地開始進出健身房，但揮汗如雨的方法似乎不太適合他，體重依然保持在100公斤上下。百般無奈之下，他只能嘗試最艱難的方法：節(jié)食加運動。每天堅持慢跑一個小時，然后在健身教練的指導下做器械，晚上還有400下跳繩。兩個月下來，他整整甩掉了25公斤，簡直是從元太直接變身工藤新一。

　　對于想用慢跑減肥的人，李昂給出了這么幾點意見。首先，當然是堅持，堅持，再堅持！其次，運動量要循序漸進，從1000米開始慢慢增加距離，千萬不要超過自己體能的限度。最后，也是最重要的一點，跑步后不能馬上吃東西，不然反而有可能越跑越胖。

　　2.比基尼里狂塞胸墊

　　適應人群：要脫得比較多尤其是可能和男同事坦誠相對的太平公主

　　天涯網(wǎng)友“女生馬甲”就笑稱自己是“太平公主”的集大成者，“我的身材是一馬平川，罩杯A-，如果身上有任何地方凸起，那就應該是小肚子了。誰來救救我啊。”很多MM都有著這樣的煩惱，這樣的平板身材穿著工作服還能掩蓋，一旦泳衣上身，那高下立判。

　　其實，不是只有普通內(nèi)衣里才可以塞東西的，比基尼里面照樣容量不小。就像豐胸天后Jolin教育我們的，買大一個CUP的比基尼，然后拼命往底下塞胸墊。這一招，Jolin百試不爽，天涯網(wǎng)友“踢雪”也已經(jīng)在溫泉池里親身試驗過了，保證不會被看出破綻。除此之外，在比基尼的選擇上，應該盡量選擇抹胸型的，這樣塞胸墊比較不容易被看出來，當然有點小花邊、小蕾絲、小褶皺點綴一下的就更加完美了。

　　3.用一點帶亮粉的香體膏還能

　　起到轉(zhuǎn)移注意力的作用。網(wǎng)友“愛在他”就建議說：“香體膏最好有金粉色珠光質(zhì)地，穿泳裝的時候能讓人眼前一亮。關鍵是它是膏狀的，防水，適合去海邊、溫泉玩。不過，香體膏不需要全身涂，全身亮閃閃的反而會缺少重點。只要在漂亮的鎖骨、乳溝、肚臍眼四周稍微涂一點，若隱若現(xiàn)才勾人。”