有益身心健康 騎游結交騎友

來源：海南日報     作者：陳曼莉    2010-12-13

圖為我省自行車車友騎車環(huán)島行。本報記者 宋國強 攝

　　海南自行車運動愛好者人數(shù)按人口比例居全國前茅，業(yè)余自行車運動的組織、規(guī)范化方面居全國一流。海南的自行車運動為何能蓬勃開展？自行車運動有哪些益處？資深“騎驢”、海南省自行車協(xié)會會長嚴春江對記者談了她的看法。

　　自行車運動好處多

　　談到自行車運動的好處，嚴春江總結了三個關鍵詞“健康”、“戶外”、“交友”。接著一一闡述：

　　“健康”：騎自行車能鍛煉心肺功能，能鍛煉協(xié)調性和平衡能力。騎自行車不僅腿部在運動，身體的各個部位都需要動?？梢哉f，自行車運動是一個全身的運動。有人說過，騎自行車是“燃燒脂肪的運動”，減肥效果很明顯。此外，自行車是人與機械配合最好的一項運動，所謂“人車一體任我行”。

　　“戶外”：自行車是一項戶外運動，接觸大自然，身心得到徹底放松。自行車與旅游緊密結合，自行車觀光游是流行的旅游活動。

　　“交友”：作為一名“騎驢”，能結交到很多朋友。我們協(xié)會的“騎驢”來自各個行業(yè)各個階層，但大家相處融洽，除了騎行外，平常經常聚會，交流心得。

　　海南“騎驢”們有一個口號：“分享騎乘快樂，享受騎行生活。”自行車運動有益身心健康，在愜意的騎游中可以廣泛結交騎友，可以說，騎車已成為“騎驢”們生活中不可缺少的一部分。

　　海南適合開展自行車運動

　　海南的自行車運動為何能蓬勃開展，在人口比例、組織方面居全國一流水平？嚴春江認為，其中一個重要原因是海南有得天獨厚的優(yōu)勢。

　　“省外來海南騎車的‘騎驢’都感慨說，在海南騎車太舒服了。”

　　“一是氣候、環(huán)境因素。海南空氣好，濕度大，而內地普遍干燥；海南氣溫宜人，一年四季都可以騎車；海南風景優(yōu)美，騎行途中沿途風景讓人心曠神怡。二是海南的公路網四通八達，幾乎每一個村落都能騎車到達。”

　　至于海南夏天天氣熱、不宜騎行的問題，嚴春江說，他們找到了不少解決的辦法，比如說在夜間騎行，到山里較涼爽的地方騎行等等。

　　問題：國道質量不太好

　　嚴春江認為，海南的公路網雖然覆蓋面很廣，但不少國道的路況卻不太好，在這些道路上快速騎行存在安全隱患。“國際公路自行車賽一般都盡量避免在高速公路上進行。環(huán)島賽舉辦五年了，每年都要占用很長的高速公路路段，這實在是無奈之舉，因為國道質量不行。”

　　此外，海南要把自行車等休閑體育運動與旅游結合起來，把自行車環(huán)島游做成一個品牌，還有許多工作要做。比如，沿途道路設置補給點、維修點、道路標識等配套設施，需要編制專門的自行車旅游圖，等等。