檳榔谷推出“快樂輕斷食養(yǎng)生營”

來源：海南旅游頭條     作者：潘達強    2020-09-01

　　海南旅游頭條9月1日消息（通訊員 潘達強）近日，海南檳榔谷黎苗文化旅游區(qū)舉辦2020年第一期“快樂輕斷食養(yǎng)生營”。為期3天的養(yǎng)生之旅中，學員們在萬籟俱寂的清晨，閉上眼睛，雨林的清新與清香氣息迎面而來，靜心、靜養(yǎng)、靜聽……

　　此次開班核心課程有：《養(yǎng)生操》《科學輕斷食》《趣味肢體傳話》《扎染DIY》《古法養(yǎng)生》等十余項課程，營期準備了果蔬營養(yǎng)餐，保證營員們在課程學習期間，還能補充必要的給養(yǎng)。課程學習中，營員們置身優(yōu)美的雨林環(huán)境中，體驗“輕斷食”系列活動帶來的快樂，忘卻了煩惱。營員們表示，疫情改變了很多人對健康的認識，參加此次活動最大的收獲，就是學會如何健康養(yǎng)生，讓身心更加放松。

　　據(jù)了解，“輕斷食”是暫時性地斷絕正常飲食，注重一個“輕”字，用替餐食品或者天然蔬菜水果來替代三餐的輕體方式，讓參與者以全新的方式去享受另一種美味。“輕斷食”的健康效益不勝枚舉，即使是停止進食的時間很短暫，也能啟動不少所謂的修復基因，帶來長期的益處。

　　“輕斷食”作為檳榔谷景區(qū)疫情后推出的康養(yǎng)產(chǎn)品，希望學員們通過科學系統(tǒng)的學習體驗，都能學會自我調(diào)養(yǎng)身體、科學飲食。此外，景區(qū)還以“悠黎客”拓展基地為核心，陸續(xù)推出了畢業(yè)季、同學會、研學旅行等產(chǎn)品，不斷豐富人們對健康快樂的文旅需求。