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　　海南旅游頭條、南海網(wǎng)、南海網(wǎng)客戶端、南國都市報(bào)海口2月26日消息（記者 胡麗齊）“如何正確測(cè)量體溫？”“疫情期間，好多運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館沒有開放，群眾如何開展健身活動(dòng)？”2月26日，海南省新冠肺炎疫情防控工作第二十場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)在網(wǎng)上舉行，會(huì)上就公眾、媒體關(guān)注問題，海南專家逐一解答。

　　據(jù)了解，新冠肺炎的主要癥狀是發(fā)熱、干咳、乏力，體溫多少度才叫發(fā)熱？對(duì)此，海南省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康教育專業(yè)委員會(huì)副主任委員孫樂成釋疑時(shí)表示，正常人體溫一般為36℃—37℃左右。清晨體溫略低，下午略高，24小時(shí)內(nèi)波動(dòng)幅度一般不超過1℃；老年人體溫略低；月經(jīng)期前或妊娠期婦女體溫略高。體溫高于正常稱為發(fā)熱，若高于38℃，建議前往發(fā)熱門診，就診途中戴好口罩做好個(gè)人防護(hù)。

　　同時(shí)，針對(duì)如何正確測(cè)量體溫，孫樂成也在會(huì)上及時(shí)解答。孫樂成以腋下體溫測(cè)量方法分享測(cè)量方法：先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，再將體溫計(jì)水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數(shù)。使用該法時(shí)，注意腋窩處應(yīng)無致熱或降溫物品，并應(yīng)將腋窩汗液擦干，以免影響測(cè)定結(jié)果。

　　就疫情期間，如何開展健身活動(dòng)等問題，海南省健康宣傳教育中心主任、主任醫(yī)師于傳龍表示，海南對(duì)新型冠狀肺炎疫情實(shí)施分區(qū)分級(jí)精準(zhǔn)防控，市民群眾可在家里做一些簡易的活動(dòng)，時(shí)間不少于30分鐘。同時(shí)，還可以在非疫區(qū)空曠人少或通風(fēng)良好的戶外，進(jìn)行一些戶外身體活動(dòng)，如慢跑、快走、體操等，獲得一定日光暴露的機(jī)會(huì)及時(shí)間。“這對(duì)幫助食物胃腸消化吸收、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、免疫功能，甚至促進(jìn)心理健康都有積極作用。”